Relaciones Tóxicas: Aprenda a reconocerlas

A veces las relaciones tóxicas son fáciles de identificar, en otras ocasiones el abuso puede adoptar formas sutiles. Los ejemplos mostrados aquí pueden ayudarte a identificar los rasgos de las relaciones tóxicas. En general, las relaciones tóxicas tienen un grave desequilibrio de poder. El abusador controla o trata de controlar la mayoría de los aspectos de la vida de su pareja. En cambio en las relaciones saludables se comparte la responsabilidad y las toma de decisiones.

Las relaciones tóxicas:

• Recurriendo a la intimidación hacen que su pareja sienta miedo (con miradas, acciones, gestos, etc.).
• Rompen cosas durante las discusiones.
• Destruyen o le quitan pertenencias a su pareja.
• Abusan de las mascotas como muestra de poder y control.
• Muestran armas o amenazan con su uso.
• Hacen amenazas físicas.
• Usando el abuso emocional
• Hacen creer que la pareja vale menos en la relación.
• Hacen que su pareja se sienta mal consigo misma.
• Juegan con la mente y los sentimientos de la otra persona.
• Interrogan a su pareja sobre temas insignificantes con el fin de generar tensión y sospecha.
• Acosan o intimidan a su pareja.
• Humillan a su pareja a través de ataques directos o "bromas".
• Hacen que su pareja se sienta culpable por cualquier cosa que ocurra (aunque no tenga sentido lógico).
• Sienten vergüenza por su pareja.
• El uso de aislamiento
• Controlan lo que hace su pareja, lo que ve y habla, lo que lee, incluso las rutas que toma para llegar a sus destinos.
• Limitan la participación de la persona en todo lo que no tenga que ver con la relación pareja.
• Exigen a su pareja quedarse en casa cuando no están con ellos.
• Proponen actividades para acaparar el espacio de su pareja (dejando fuera a amigos, actividades y la interacción social).
• Uso de los celos para justificar sus acciones.
• Uso de la minimización, negación y la culpa
• Dicen que el abuso no ocurrió o no fue tan malo.
• Dicen que su pareja los provocó.

Si tu pareja muestra algunas de las características antes descritas es imprescindible buscar atención psicológica inmediatamente. Los episodios y características solamente se intensifican con el tiempo. Rompamos el silencio y vivamos una vida plena ¡Todos merecemos ser queridos de una buena forma y ser tratados con dignidad y respeto!

Que pasen un día increíble,

Dr. Arnoldo Martínez, Psicólogo.
Citas: 2283 2424 - 8511 2734 (SMS - WhatsApp)

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